El estrés es sano. Lamentablemente, en pleno siglo XXI se ha convertido en sinónimo de enfermedad. La definición, refleja la importancia para la persona: “conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción” | OMS

Estrés necesario Es fundamental para el desarrollo sano, el correcto funcionamiento del organismo y la adaptación contextual.

Estrés dañino Cuando el cuerpo está continuamente preparándose para la “acción” o por la particularidad del individuo (ansiedad – hiperactividad) o por las características del ambiente (demandante, agresivo), llegará un momento que los problemas toc toc aparecerán.

Las denominadas “hormonas del estrés” comenzarán a dañar el organismo y el estrés crónico se instalará. Algunas consecuencias:

• Desorden alimenticio
• Pérdida del deseo sexual
• Ataques de pánico
• Pérdida de concentración
• Alteración del sueño
• Ansiedad
• Aumento de la presión arterial
• Irritabilidad
• Afectación a la sociabilidad
• Cardiopatías
• Gastritis

¿Qué hacer con el crónico? Reconocer que es un problema y puede solucionarse. Para hacerlo, se deberá operar o sobre el ambiente o sobre, lo más complicado, la persona. Cuando la gravedad compromete la vida misma, la primer medida es alejar al individuo del contexto.

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